ダイエット

テレビでママさんダイエットというのをやってました

産後太りなどで、デブになってしまったママさんがダイエットする番組です

「こんなに太ってたらすごく数字的に結果が顕著で気持ちいいだろうな」と思いました

食べ過ぎると体重という数字がどんどん増えます

数値化できます

酒を飲みすぎても感覚的にしか感じられません

酒を飲んだ分太ってたら、自分もいまごろ百貫デブでしょう

けど断酒は筋トレや有酸素で加速できずただひたすら「飲まない」という引き算です

唯一、断酒の日数はカウントできて励みになります

断酒２７日目